Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? 

💥Du glaubst, alle anderen haben 

„es“ verstanden – nur du nicht.

💥Dein Erfolg fühlt sich an wie reines Glück, 

nicht wie das Ergebnis deiner harten Arbeit.

💥Du bist nie wirklich zufrieden mit deinen Leistungen 

und denkst ständig, du könntest mehr geben.

💥Selbst kleine Fehler siehst du überkritisch 

und machst dir deswegen Vorwürfe.

💥Dein Selbstwert hängt allein von 

deinen Leistungen ab.

💥Du setzt dich enorm unter Druck, strebst nach 

Perfektion und fühlst dich trotzdem nie gut genug.

💥Du hast Angst, dass andere herausfinden, 

dass du „gar nicht so kompetent“ bist, wie sie denken.

💥Du zögerst oft, deine Meinung zu äußern, 

weil du glaubst, dein Beitrag sei nicht wertvoll genug.

Dann kennst du doch auch das?

✅Du kannst schlecht Komplimente 

oder Lob annehmen.

✅Du denkst, du bist nicht gut genug.

✅Du fühlst dich schnell

 persönlich angegriffen.

✅Du denkst, deine Erfolge sind doch  nichts. 

Du wirst total überschätzt.

✅Du machst alles perfekt.

✅Du denkst, Du bist noch nicht gut genug, 

um dich auf diese Stelle  zu bewerben [dieses Projekt anzunehmen].

✅Du hast Angst zu scheitern,

es nicht richtig zu machen.

✅Du hast Angst, das andere merken, dass du für 

diese Stelle, Aufgabe, Projekt eigentlich gar nicht geeignet bist.

✅Du zögerst oft, deine Meinung zu äußern, 

weil du denkst, dein Beitrag ist nicht wichtig genug.