Aber innerlich herrscht ein heilloses Durcheinander:

👉 Es ist egal, was du erreichst, du fühlst dich nie gut genug.

👉Du bist reizbar gegenüber deinem Partner, deinen Kindern, deiner Familie oder Kollegen, weil du oft überfordert und gestresst bist.

👉 Es fällt dir schwer, am Ende des Arbeitstages abzuschalten und zu entspannen.

👉Du wachst um 5 Uhr morgens mit Herzrasen auf und hast ein mulmiges Gefühl, was den kommenden Tag angeht.

👉 Du zweifelst an dir selbst und verschwendest eine Menge Zeit und Energie damit, über alles nachzudenken.

👉Du setzt dich selbst unrealistisch unter Druck, um deine Ziele zu erreichen (du neigst zum Perfektionismus).

👉Du traust dich nicht, deine Meinung zu äußern/einen Beitrag zu leisten, weil du glaubst, dass dein Beitrag nicht wertvoll ist

👉Du machst deinen Selbstwert nur an deiner Leistung fest.